Horários Fast Training
| Hora | Segunda | Terça | Quarta | Quinta | Sexta | Sábado |
| 12:15 | Marcelo | Marcelo | Marcelo |
Quer um treino rápido? Com ótimos resultados?
Conheça Fast Training.
Definição
Treino com duração de 30 minutos, incluindo exercícios cardiovasculares e neuromusculares, especialmente desenvolvido para alunos que desejam obter um bom condicionamento físico e alto gasto calórico, mas que dispõem de no máximo 30 minutos diários para treinar.
Considerações Gerais
O FAST TRAINING pode ser realizado por alunos iniciantes, intermediários ou avançados, desde que o avaliador físico o considere apto, a fim de adquirir um condicionamento físico geral. A aula será moldada de acordo com a aptidão física de cada participante.
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