16 3624-9311 16 99379-2197 Segunda - Sexta: 6:00 - 22:00h | Sábado: 9:00 - 13:00h Av. Plínio de Castro Prado, 844.

CrossFit

CrossFit

O que é CrossFit? O método de treinamento foi criado há décadas pelo preparador físico Greg Glassman com o intuito de promover uma vida saudável. Ao contrário do que muitos pensam, o crossfit não é uma modalidade esportiva, mas sim um método que envolve diversas práticas. Costantemente variado e em alta intensidade, o crossfit explora dez capacidades do corpo humano: resistência cardiorrespiratória, resistência muscular, força, flexibilidade, potência, velocidade, coordenação, agilidade, equilíbrio e precisão.